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四年级 肌肉教案

根据肌肉工作时力的作用,肌肉工作分为动力工作和静力工作两类 一,肌肉的动力工作 肌肉工作时产生的力,使环节的运动发生变化,肌肉的长度缩短或变长,收缩强度也发生变化,称为肌肉的动力工作. (一),向心工作 肌肉收缩时,肌力大于阻力,《肌肉的起点,...

肌肉工作分类 根据肌肉工作时力的作用,肌肉工作分为动力工作和静力工作两类 一,肌肉的动力工作 肌肉工作时产生的力,使环节的运动发生变化,肌肉的长度缩短或变长,收缩强度也发生变化,称为肌肉的动力工作. (一),向心工作 肌肉收缩时,肌力大于阻力,...

瘦腿: 1、大腿内侧:做下蹲运动。站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向外,数1234慢慢下蹲,蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起,一定要落在地板上,而且动作要慢。每组做15个,每天做3~4组。 2、大腿前侧:同上。因为这个动...

人体对蛋白质的需要而言 蛋白质是组成人体的重要成分之一。在人的新鲜组织中蛋白质占20%左右,具有如下的生理能: 构成人体组织的重要成分 构成体内各种重要的生理活性物质 为机体提供氮源,维持正氮平衡 供给能量 活性蛋白质的特殊作用 活性肽...

中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝并肾病以及肿瘤等多种慢性玻然后采用中药治疗,会有很好的效...

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