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中医 张丽丽

中医推拿减肥按摩是一项很好的活动。在日常生活中,需要结合饮食、运动等才能有效的达到减肥成功。 适量食用酸点食物,不必节食,多吃通便的食物哦。稍微的拉稀是减肥最好的捷径。 运动适量的蹲着马步行走,形同练功马步+灵活的凌波微步,飞快的...

想减肥,就要吃对三餐。平时必须多喝水,也可以喝(9味纤羽茶),可以有效提高人体脂肪酶活性,催化解脂,避免反弹,调养出完美体形。 一、早餐推荐食品:水煮蛋、火腿、纳豆、乳酪。 1.蛋有理想优质的氨基酸组成结构,并且蛋黄当中含有脂质。能...

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